反之，当蛙鞋的负浮力大会造成潜水员脚下头上的海买姿势，而潜水员为了将身体保持平衡，会花很多的力量将脚往上提，在不知不觉中所花费的体力就愈多，当体力消耗得愈多呼吸就更加不顺畅，气喘如牛，更消耗大量宝贵的空气而减少潜水的时间，失去了潜水的乐趣!

浮力分三大种:

正浮力:正浮力意味着物体排掉等体积水的质量比自身大。
负浮力:负浮力意味着物体排掉等体积水的质量比自身小。
中性浮力:中性浮力意味着物体排掉等体积水的质量是一样的。(因此中性浮力则可停留在水中任一深度，不浮不沉)

亚洲区前10大CD教练使用经验谈:

如同各位一样从初学者开始然后由潜水员一直到成为教练再从教练成为课程总监,这过程中使用了不少品牌和不同形式功能的蛙鞋，有正浮力.负浮力.省力的都有,到现在我都固定使用AQUATECJetFin 的中性浮力的喷射蛙鞋，因为它可以让你在水中很容易地达到

Trim(平稳、稳定)的状态，控制位置方向前进后退等等都变得非常容易。

什么是Trim相信很多人不了解，这是由技术潜水洞潜机构而来的，在洞穴潜水当中由于环境封闭空间有限以及底部沉积的粉尘，潜水当下必须控制好中性浮力，前进.后退或是当需要改变方向时需要运用蛙鞋的踢动来控制改变的方向并避免把底部沉积的粉尘踢扬起来，如果扬起会伸手不见五指造成迷航及晕眩，而且往往粉尘需要数小时甚至数周才会慢慢沉淀。

相信大家现在潜水当下要观赏鱼类或是珊瑚时，不是直立的就是跪着要不然就是拿碳棒撑住，只要没有前进一直踢动就无法控制浮力，转弯一定会用手去划水来改变方向，我以前也是一样如此，但当我去国外学习不同的潜水技巧和潜水交流不断的修正和学习及参加不同的研讨会，慢慢学会这样的技巧Trim。PADI在2015年对于open watr课程修订了全新的教材及水中的技巧表现要求，当中就有提到Trim。

简单的来说在水中潜水保持中性浮力不上升浮出水面也不落底触地，利用蛙鞋方式来控制方向位置，来达到与水中环境更友善的互动。以前使用正浮力蛙鞋很容易造成头下脚上的状况，使用负浮力蛙鞋时会造成头上脚下得情形，要长时间水平游动就要刻意去将腰部挺直整个潜水过程下来往往腰酸背痛，当我使用中性浮力蛙鞋后这些状况都一一改善。选择一双好的蛙鞋就如同选择一双跑步鞋一样重要。

相信各位对Trim已经有初步的了解，当你在悠游大海时很容易达到水平的姿势游动，更可以轻松自在地控制好浮力及方向达到与环境友善的互动。